Astma i HOBP – praktični saveti
Astma i HOBP ( hronična opstruktivna bolest pluća) – su hronična oboljenja disajnih puteva!
Neću Vam pisati o samim bolestima, već hoću da Vam dam nekoliko praktičnih saveta da sebi olakšate tegobe.
Primetila sam da skoro svi bolesnici od astme i HOBP pogrešno dišu i time samo dodatno sebi otežavaju problem.
Tokom astmatičnog napada izražen je veliki nedostatak vazduha tzv. glad za vazduhom i strah obolelog da će se ugušiti.
Zbog toga pacijent ulazi u začarani krug: diše ubrzano i duboko čime samo iscrpljuje sebe.
Što je disanje brže i dublje to sve manje kiseonika dolazi u disajne puteve, povećava se količina ugljen dioksida i gušenje je sve izraženije.
Dakle, morate naučiti da pravilno dišete tokom astmatičnog napada.
Pravilno disanje tokom napada
- sedite u turski sed
Ovo mogu mlađi pacijenti, a stariji treba da sednu na nižu stolicu ili krevet sa čvrsto oslonjenim nogama na pod
- ispravite leđa
- dišite polako i plitko na nos i lagano izdišite na usta
Za ovo Vam je potrebna velika doza samokontrole i savladavanja straha.
Budite uporni i olakšajte sebi tegobe.
Upotreba pumpice
Najčešće primenjivana terapija u astmi i HOBP je u obliku spreja – popularno pumpice.
Da bi se pumpica pravilno koristila potrebno je obučiti pacijenta kako da je koristi – prineti pumpicu ustima, pritisnuti je i u trenutku kad sprej prsne duboko udahnuti.
Skoro svi pacijenti se žale da im se suše usta i da imaju neprijatan ukus u ustima, a što je posledica nepravilnog korišćenja pumpice – usled čega i izostaje terapijski efekat leka u obliku spreja.
Najčešće se problem dešava kod male dece i starih osoba, zbog njihove ne saradljivosti.
U čemu je problem?
Zbog straha tokom gušenja i nedostatka vazduha, u panici se pumpica ranije pritisne i deo aerosola ode u vazduh tj. ne udahne se dovoljna količina spreja, pa se radnja ponavlja i do nekoliko puta. Time se sa jedne strane povećava količina krupnih čestica aerosola koje se zadržavaju u ustima i suše sluznicu usta. Sa druge strane izostaje terapijski efekat i pumpica se uzalud potroši.
Kako poboljšati efekat pumpice?
Neki prozvođači su problem rešili tako što uz pumpicu dobijete i tzv. spacer (spejser) odnosno plastični balon.
Ovaj balon na jednom kraju ima otvor za pumpicu, a na drugom kraju je ispust kroz koji se udiše sprej.
Otvori za pumpice su standardni.
Ispust kroz koji pacijent udiše aeroso ima nepovratnu valvulu (zalistak) koja se otvara samo u pravcu udaha, tj. kad pacijent povuče vazduh iz balona.
Kako se koristi spacer – balon?
- na kraj koji je predviđen za pumpicu uglavite pumpicu, a ispust za disanje stavite u usta
- pritisnite pumpicu da aerosol uđe u balon
- izbrojte do pet
- udahnite jako kroz ispust za disanje
Posle upotrebe rastavite balon i isperite ga mlakom vodom.
Korišćenjem balona povećavate iskoristljivost aerosola čime povećavate i terapijski efekat leka. Takođe izbegavate i neprijatan osećaj u ustima i sušenje usta.
22,865 thoughts on “Astma i HOBP – praktični saveti”
https://info62709.tusblogos.com/25049663/se-rumorea-zumbido-en-levantamiento-perfiles-de-cargo
La correcta definición de perfiles de cargo es hoy un factor estratégico para organizaciones que desean expandirse. Sin el formato de perfiles de cargo, los circuitos de reclutamiento se transforman confusos y el ajuste con los candidatos fracasa.
En Chile, donde los rubros mutan a gran velocidad, el levantamiento perfiles de cargo ya no es opcional. Es la estrategia viable de mapear qué competencias son necesarias en cada posición.
Piénsalo: sin una renovación de perfiles de cargo, tu organización arriesga recursos seleccionando a ciegas. Los perfiles de cargo que fueron obsoletos confunden tanto a supervisores como a trabajadores.
Problemas frecuentes al trabajar perfiles de cargo
Escribir perfiles demasiado genéricas.
Copiar plantillas genéricas que no calzan en la realidad chilena.
Ignorar la actualizacion perfiles de cargo después de reestructuraciones.
No involucrar a los colaboradores en el levantamiento perfiles de cargo.
Claves para un modelo de perfiles de cargo exitoso
Arrancar con el análisis de perfiles de cargo: entrevistas, focus groups y encuestas a líderes.
Definir habilidades clave y conocimientos específicos.
Armar un documento claro que muestre responsabilidades y rangos de rendimiento.
Programar la puesta al día de perfiles de cargo al menos cada 12 meses.
Cuando los documentos de cargo están claros, tu organización logra tres ventajas reales:
Contrataciones más efectivos.
Trabajadores más alineados.
Programas de desempeño más transparentes.
Very quickly this site will be famous among all blogging and site-building people, due to it’s pleasant articles
https://energy05948.mpeblog.com/65845873/la-mejor-parte-de-capacitacion-de-liderazgo-online
Participar en una capacitacion de liderazgo online ya no es un beneficio opcional, sino una necesidad para cualquier negocio que aspira a adaptarse en el mercado actual.
Un buen taller de liderazgo ejecutivo no solo entrega contenido, sino que transforma la practica del liderazgo de mandos medios que estan en terreno.
Por que elegir una formacion en liderazgo online?
Libertad para capacitarse sin detener el trabajo diario.
Acceso a modulos actualizados, incluso si vives fuera de Santiago.
Inversion mas razonable que una capacitacion tradicional.
En el escenario local, un programa de liderazgo nacional debe adaptarse a el estilo de liderazgo criollo:
Estilos autoritarios.
Millennials vs. jefaturas tradicionales.
Desconexion entre areas.
Por eso, una formacion de lideres debe ser mas que un powerpoint bonito.
Que debe incluir un buen curso de liderazgo empresarial?
Modulos sobre liderazgo adaptativo.
Simulaciones adaptados a contextos reales.
Evaluacion individual de habilidades.
Interaccion con otros gerentes de Chile.
Y lo mas fundamental: el programa formativo debe impulsar un salto significativo en la eficacia del liderazgo.
Cientos de encargados ascienden sin preparacion, y eso duele a sus equipos. Un buen curso de liderazgo para jefaturas puede ser la diferencia entre gestionar con impacto o sobrevivir.